糖尿病能吃水果吗？
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完全不吃水果这是不正确的。水果里面富含的维生素、水分、矿物质，对健康有益，糖尿病患者也很需要。但是由于水果含糖量比较高，所以糖尿病患者吃水果一定要有所注意：
首先，血糖控制得好才能吃水果。如果血糖控制在空腹血糖7.0mmol/L以内，餐后血糖10mmol/L以内，那么可以适当地吃些水果。如果血糖控制不好，那么暂时就不要吃水果了，如果实在想吃，可以吃黄瓜、大西红柿来替代水果。
其次，不是任何水果都可以吃。不同的水果升糖能力不一样，吃下去后血糖升高得快的升糖能力就高。
尽量选择升糖能力低的水果，推荐青梅、青瓜、西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等。
升糖能力中等的水果选择时需要慎重一些，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、柚子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
升糖能力高的水果最好不要吃，像红枣、红果、柿子、哈密瓜、蜜桔、冬枣等，干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果或果脯也不能吃。
升糖能力是包括水果的GI值和水果本身含糖量（碳水化合物量），GI高，但100克含碳水化合物量不高，适量吃是可以的。
例如，西瓜GI是７２，每１００克含5克碳水化合物，那么，可以吃半斤都没事。
另外，吃水果要讲究时间。不要在饭前或饭后马上吃水果，可以将水果作为加餐，在两顿饭的中间吃。比如在早餐与午餐之间的10点左右，午餐与晚餐之间的下午3点左右，吃水果比较合适。
最后，水果的量要控制。糖尿病患者一天吃的水果量在200克左右是合适的，大概是自己拳头大小的水果就可以了。
任何食物，只要在适量都可以吃。
接下来，你会问，怎么才叫适量？
这个问题问得比较好，那么就看你认为这次吃得多还是少，同时要测血糖。血糖高了就多了，血糖正常就是适量。
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糖小护
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用一句话形容你为控糖作出的努力
是不是用心就能控制好血糖？但至少我理解的是，有没有努力，真的很重要，起码血糖不会差到哪里去。
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歩天涯1645363680
菠萝与杏竟然还被傻B小编规纳到低升糖指数的水果一类了，笑死人😆
歩天涯1645363511
小编不负责任的乱写，自己看清楚吧，这是糖学院的裁图
歩天涯1645363264
乱写一通，柚子又变成中等升糖的水果了
dnurse_2988651645315319
还是找到一个适合自己的量
大yi巴羊1629301801
很奇怪有的文章不让吃葡萄，这篇又说可以吃，不能吃葡萄干，到底能吃不，能吃哪些品种？
dnurse_9780471593320778
我两餐之间吃200克西瓜对之后血糖控制没有影响
不想做小糖人1593303784
不吃晚饭吃两三个黄油桃可以吗😊
dnurse_8082391589888856
枇杷果能吃吗？
小小肥白菜1581302808
大家都对西瓜有很大疑惑，大家可以去搜索西瓜的文章，去食物库看看西瓜的介绍就明白了。
worldwhw0011580967333
大家相信APP，能不能负责任一些？
worldwhw0011580967314
我也觉得瞎写！
dnurse_16253541551308905
瞎写，不知道从哪里负责的内容
sannv1543405340
不说西瓜糖分很高吗
这讨厌的血糖1543121027
西瓜不是升糖很厉害吗？我有点怀疑……
百二秦关终属楚，三千越甲可吞吴。1542266813
西瓜是低升糖食物吗，你确定？？？
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