盘点测血糖的8大错误，糖友别再犯了

碘酒（碘伏）是消毒产品，但碘酒会与试纸起反应，导致测试结果偏高。

测血糖采血采用75%的酒精消毒，等酒精挥发后再采血，以免酒精稀释血液。通常医院采取需要常规消毒预防感染，糖友在家测血糖，用肥皂洗手，清水冲净即可，可不再使用酒精。

试纸条会受到环境温度、湿度、化学物质等的影响，若试纸条存放不当也会影响血糖监测值。

试纸要放在干燥、阴凉、避光的地方；应将试纸条储存在原装盒内，取试纸后马上盖紧试纸桶，不要将试纸放在其他容器中。应注意检查试纸条有效期。

天气寒冷会导致末梢血液循环变差，有的糖友为了得到足够的血样，每次都会用力挤压手指，导致血样混入组织间液而被稀释，自然测得的血糖值低于实际值。

为了保证一次采到足够的血液样本，采血前可以做“热指”运动，试试下面这几招。

✦ 手部冰凉时，用35℃的温水浸泡双手几分钟。

✦ 甩胳膊或保持胳膊下垂姿势半分钟。

✦ 手掌相对，快速搓手几十次，感到温热即可。

✦ 揉搓要检测的手指根部，看到手指尖的颜色逐渐变红、变深即可。

采血针穿刺后，让血液自然流出，可轻按压指根，切不可用力挤压穿刺部位。

血糖仪校准是利用模拟血糖液来检查血糖仪和试纸相互间运作是否正常。

不要使用过期的模拟血糖液，一般开瓶后3个月内有效；不要将模拟血糖液储存在温度超过30℃的环境，也不宜冷藏或冷冻。

测试血糖时，会受到环境中灰尘、纤维、杂物等污染，特别是检测时血液不小心污染了仪器的测试区，也会影响测试结果。

对测试区的清洁一定要小心，擦拭时不要使用酒精或其他有机溶剂，以免损坏仪器，可使用棉签或软布蘸清水擦拭。

曾有糖友刚吃完水果测血糖，发现血糖非常高，复测血糖又正常。原来是他手指上粘有水果的糖分，酒精擦拭无法去除，导致测出的血糖值异常升高。

测血糖前用肥皂彻底清洁双手，用温水冲洗擦干即可。

疼痛会升高血糖，导致血糖测不准，因此要选择痛感小的部位采血。

不要选择指腹中间，更不要在太靠近指甲（即指尖）的部位采血，要选择手指侧面采血，这个位置疼痛感小。

血糖仪与试纸条的代码不一致。

测试前应核对、调整血糖仪显示的代码与试纸条包装盒上的代码相一致（免调码的血糖仪则不需要调整）。

所以监测血糖或者对比数据时，尽量固定在每天同一时间。

另外，避免将仪器存放在电磁场（如移动电话、微波炉等）附近，否则都会影响读数的准确性。

👉 采用生活方式干预控制血糖的糖友，可根据需要有目的地测量血糖，以便了解饮食控制和运动对血糖的影响，从而调整饮食和运动方案。

👉 使用口服降糖药的糖友，可每周监测2-4次空腹或餐后2 小时血糖。

👉 使用基础胰岛素的糖友，应监测空腹血糖，根据空腹血糖调整睡前胰岛素的剂量。

👉 使用预混胰岛素的糖友，应监测空腹和晚餐前血糖，根据空腹血糖调整晚餐前胰岛素剂量，根据晚餐前血糖调整第二天早餐前胰岛素剂量，空腹血糖达标后，注意监测餐后血糖以优化治疗方案。