餐后2小时血糖值10以下真的算控制好吗？
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身边有糖友对我说，他的餐后血糖值9.5，但没有过10就已经达标了，还告诉我这是他的医生指导他的餐后血糖控制范围。
如果根据医生指导的来控制血糖，正常情况下应该是没有错的，毕竟医生也是根据医学相关要求来指导患者。其实我的确诊医生以前我咨询他的时候也是这么对我说的。
但我个人对这个控制值一直很质疑，虽然我也不是医生，我只是茫茫糖友中的其中一个而已，不过我偶尔发现人体还有一个指标叫做肾糖阀值，并且发现很多糖友当血糖值高于8.8后，肾糖阀就会打开，尿糖呈阳性。
我自己也做过对自己肾糖阀的跟踪测试，肾糖阀约在我血糖值9.0左右就会打开，排出尿糖。其实做这个实验也不难，买一些尿糖试纸，在自己餐后高血糖的时候检测尿液就知道了。
现在我们还是先聊聊这个肾糖阀概念
“阀”即门坎和界限，葡萄糖是人体重要的供能物质，正常情况下人体不允许其排出体外。人的肾脏限制血糖流失的最大能力，被称为肾糖阀。
这个阀值或界限，可用血糖浓度值表示。
一般人的肾糖阈为8.8~10mmol/L。人的正常血糖浓度在3.5~8mmol/L之间波动，低于肾糖阀，所以尿糖为阴性。
肾糖阀正常者，当血糖达到8.8 mmol/L以上，超过肾糖阀值时，葡萄糖则从尿中排出，形成糖尿。
也是根据这个概念我就产生对餐后10以下血糖值算控制达标理论的质疑。
毕竟肾脏及身体吸收和过滤不了过多的葡萄糖，才会打开肾糖阀，将多余的葡萄糖通过尿液排出，这样理解应该没错吧?
好吧，这样问题又回来了，那餐后血糖控制在10以下还合适吗?
我认为根据普遍糖尿病人群的肾糖阀值来参考，即使再宽松的血糖控制也应该控制在餐后血糖值在8.7以下，这样对身体损伤是否会更少一些吧?
我也是带着这个疑问来提出这个论点，不代表任何当前热门的医学指标。
因为我的控制指标是比任何医生要求的还严格的，空腹我目标是4.4~5.6，餐后4.4~7.8。
虽然我也不能百分之一百的做到完成控制值。
但是制定目标毕竟是提高自己控制率的最好方法。
欢迎大家参与讨论。
责任编辑：糖小护
以上信息内容仅供参考和讨论，不能作为诊断或医疗依据。
Yangchundong,控糖女超人,做男人真累等人共打赏8次
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糖小护
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用一句话形容你为控糖作出的努力
是不是用心就能控制好血糖？但至少我理解的是，有没有努力，真的很重要，起码血糖不会差到哪里去。
热门标签
从头越1474635967
作者说他只是一个普通的糖尿病人，读了他这篇文章，感觉像是一个糖尿病专科医生，对糖尿病研究的即专业又深入，很是佩服。读了这篇文章让我知道了，餐后二小时血糖值不能仅仅滿足控制在十以下，要努力争取保持在8、7以下才比较保险。我认为他这个有理有据的提醒，对我们糖人控糖这块是非常有价值的。
纯真1490417533
我5个月，没有外出运动，年前糖化7,2，这个月6.3，，血脂这些都正常了，我的血糖也有点波动，我的目标只要控制在正常范围就好了
悠悠寸草心1489900460
对于一型的我很难做到，波动太大了。作者真了不起！加油！
无数时光1475583797
我对自己的要求是空腹小于6餐后小于8，这是我对自己的要求，尽量按照自己定的目标努力吧！
卢梦1474979163
每个人的控糖目标都不一样吧，但是都有个正常范围，我的控制目标10以内，但是希望可以更好点，最好不要低血糖。可以把血糖控制在正常人范围之内更好，一型波动大，自己努力控糖吧
己好甜1474884222
能控制住就不要放松，留点空间以后可以用，毕竟都年轻呀。
荷风夕语1474880963
赞同闯荡先生的观点！如果通过五驾马车，能轻松将餐二控制在7.8以下，说明胰腺还是有这个能力的，那就没有必要降低目标到10了。毕竟7.8以下的餐后血糖，能减轻胰腺的负担，避免出现高胰岛素血症情况。
*晨曦*1474857030
根据自己身体情况，定制适合自己的目标，我是一型波动大，我的餐后血糖10以内，我就知足了。
大当家1474761719
还是根据个人情况来定吧，我如果5左右就会快速下降，低血糖，如果在78910都能接受，身体也是比较好的状态！这个不用规定那么死，想要回归正常人一样可能有点不可能，那就让自己舒服一些吧！
一鸣惊人1474725637
根据个人情况，制定出适合自己的目标。
卢梦1474724827
餐二血糖4.4-7.8是正常范围，但是一型糖尿病血糖波动比较大，餐二十以内可以接受，但是可以自己要求严格一点。
悠悠寸草心1474689380
我一型脆糖，容易波动大，医生让我稍放宽些，空腹7以內，餐后10以内，但我想要控制严格些。
zxmyx20041474684541
学习了。
谁伴我闯荡1474684398
血糖控制是一个目标也是一个态度，认真对待，严谨，会得到很好的身体回报的，控糖道路漫漫长，与诸君共勉之！
心情多云1474677919
好文章。年轻努力控制在7.8以下。这样比较好。
土疙瘩1474640619
因人而宜，科学合理才好。
岁月如风1474639632
我的目标在8以下，这个目标也是我的理想范围之内，只有继续努力保持！
雄师1474637850
还要考虑病程
邦文1474636686
胰岛功能尚可的控制在7.8以下，差的就尽量控制在10以下，这里说的尽量是因为有其他的因素所影响，一般医生为其安全着想都会将因素考虑在内，所以太高的都会叮嘱尽量在10左右，待其稳定了，病人自己找到规律后再慢慢向前靠拢9-8，世事无绝对，适合自己才是最好的，个体化治疗也就体现在这里，好的人向更好的方向继续前进，状况不理想的人也在努力控糖，不是他不想更好一点，也许有其他因素在阻碍前进，相比于肾阀值打开这个事情更为重要呢。也许在医生的角度里，餐二肾阀值打开，只是身体的自身保护，把糖分从尿液排出，只要血糖在一定的时间内下降至8，情况在可控范围，对于他的病人来说，可能是取其轻，长期虽有可能泌尿感染风险，但也可能已在他的考虑范围，用药即可解决。近段时间兴起一只降糖药葡萄糖协同转运蛋白2（SGLT2）抑制剂，也是大量葡萄糖从泌尿道排出。也有一些例子：人体中就有一种疾病——先天缺乏肾脏SGLT2蛋白或者功能减退，临床表现为大量的尿糖从小便中排出。但患有这类疾病的人并没有因此缩短寿命或出现严重并发症。说到这里，其实没有不赞同闯荡君的意思，他所想到的很多人都没想到，毕竟我们糖人控制血糖就是想尽量减少其他并发的风险，越少越好。在医生的角度里，安全为第一，在面对多种选择难题面前，只能暂时取期轻，也是个无奈选择，医生在众多病人面前，对不同病情的人说不同的叮嘱，提醒，可能外人不知情而误会而已。写着写着，数字又超了😂😂😂，兔大，我也是给你点了赞的😜😜😜
从头越1474635967
作者说他只是一个普通的糖尿病人，读了他这篇文章，感觉像是一个糖尿病专科医生，对糖尿病研究的即专业又深入，很是佩服。读了这篇文章让我知道了，餐后二小时血糖值不能仅仅滿足控制在十以下，要努力争取保持在8、7以下才比较保险。我认为他这个有理有据的提醒，对我们糖人控糖这块是非常有价值的。
佛道禅心1474632309
作为情况不同的个体，建议根据自己的情况，比如年龄、得病的时间长短、其他器官是否存在病症来判断自己的血糖情况，而不必为自己没达到某个标准而纠结焦虑。即使没有医生的建议，也要有自己的判断力，不必参照
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