孕期血糖总是高，可能缺少这种营养素，吃够“它”血糖控得更好
从概括性来说，妊娠期糖尿病的发生由多种环境及遗传因素促成。其中遗传因因素及激素改变是造成胰岛素抵抗最重要原因，从而使得胰岛素无法正常作用而引发的高血糖。 孕期是一个非常特殊的时期，带来的不仅仅是孕妇外表和独特的生理变化，还有体内胎儿的快速发育，根据近些年的研究表明，孕妇在口腔、皮肤、阴道以及肠道内的微生态都会发生相应的改变，其中肠道菌群的改变最为明显。 最近这些年，关于１型和２型糖尿病与肠道菌群的关系成为内分泌代谢领域的研究热点，妊娠期糖尿病与肠道菌群的关系也受到重视。 肠道菌群在怀孕期间发生显著变化，与孕期饮食共同影响母体代谢状态，若肠道菌群失调引起的能量过度储存及代谢性内毒素血症等也参与妊娠期糖尿病的发病。因此，通过调整肠道菌群的健康来为疾病治疗提供了另外一种新的治疗手段。 肠道菌群对于健康的影响离不开肠道菌群的代谢产物，其中的一类叫做短链脂肪酸（SCFAs）的物质，在人体机能中充当着必不可少的角色。 乙酸、丙酸和丁酸是肠道中主要的SCFAs，作为大肠细胞的主要能量来源。SCFAS调控着肠道内多种营养物质的吸收及激素产生，广泛参与能量代谢。SCFAs是细菌发酵膳食纤维的主要产物，被认为是宿主肠道的重要能量来源。因此，补充足量的膳食纤维才能保证短链脂肪酸的充足供应。在糖尿病膳食指南中，也强调日常多摄入富含膳食纤维的食品会辅助调节血糖。 然而在怀孕后，一方面体内会分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。另一方面，腹中胎儿逐渐发育，不断增大的子宫会压迫胃肠道，造成肠胃功能减弱，肠张力变弱。如果，还要吃这么多东西才能摄入足够的膳食纤维，太难了！ 然而，在这里我们也要特别提醒的是，肠道内的部分有益菌可以高效地酵解可溶性膳食纤维。而不溶性膳食纤维如纤维素和半纤维素等不易被肠道微生物酵解。因此，日常补充摄入可溶性膳食纤维就成为调节肠道菌群的有效方法。 目前为止，可溶性膳食纤维中只有低聚果糖和菊粉两种商业益生元开展了最为详尽的体外实验和体内评估，并获得了大量人体实验数据。 根据中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会发布的《关于批准菊粉、多聚果糖为新资源食品的公告（2009年 第5号）》，每天菊粉的摄入量≤15g/天，而糖护士益生元之纽畅菊粉膳食纤维每包10克，所以每天一包即可。 我们知道，孕妇更需要多摄入膳食纤维，有了菊粉，就可以每日喝一包来补充，超级省事，为健康肠道加油！
